Jako fitness se označují sportovní aktivity
ale i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici,
celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod.
Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek
i různé speciální stroje, trenažery apod.,
které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech.
Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim,
případně používají různé doplňky výživy.
Do kategorie fitness spadá :
Aerobic a Aerobní cvičení
Kulturistika
Spinning
a Stretching
ale i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici,
celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod.
Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek
i různé speciální stroje, trenažery apod.,
které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech.
Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim,
případně používají různé doplňky výživy.
Do kategorie fitness spadá :
Aerobic a Aerobní cvičení
Kulturistika
Spinning
a Stretching
webdesign by Alex Coufal ©
